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      某校高一學生心理健康監測檢出率情況

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      一、調查基本情況介紹

      《中學生心理健康量表》用于測量中學生心理健康狀況。量表以積極心理學和發展心理病理學最新進展為理論背景,從積極的角度測評中學生心理健康狀況。研究表明量表具有良好的信效度。

      中學生心理健康量表包括適應、困擾與復原力三個維度。首先,從適應的角度了解學生是否能在與環境互動中不斷地調整身心狀態,以達到平衡。其次,從困擾角度來了解學生目前是否存在情緒困擾,并及時進行輔導與幫助。第三,了解學生的復原潛能,從而幫助學生制定訓練計劃,更好地發揮其自身存在的應對潛能。

      二、調查對象

      1、調查對象:高中1年級學生在2017年上學期所做測試,排除掉無效答卷0份,參與下面統計的測驗答卷共184份。其中男生80名,女生104名。

      三、調查結果

      表1 各分量表心理健康狀況檢出率統計

      分量表適應困擾復原力
      檢出人數4
      72106
      所占比例2.17%39.13%57.61%

      表2 各分量表心理健康問題檢出性別差異統計

      分量表適應困擾復原力
      統計量檢出數比例檢出數比例檢出數比例

      45.0%3037.5%4151.25%
      00.0%4240.38%6562.5%

      表3 各分量表心理健康狀況組間(班級/年級)檢出率統計

      分量表適應困擾復原力
      統計量檢出數比例檢出數比例檢出數比例
      高中1年級42.17%7239.13%10657.61%

      四、結果分析與建議

      一、中學生心理健康自評量表,包括適應、困擾與復原力三個分量表,從學習適應、人際適應、青春期適應、問題行為、抑郁、焦慮、強迫、恐懼、自信、積極認知、自我調節、社會支持12個維度評測中學生心理健康水平。采用1.15個標準差作為心理問題檢出率的標準,如果受試者分量表得分大于1.15個標準差,說明這部分學生的心理健康狀況更值得關注,他們可能易發或已經存在某種程度上的心理困擾。依據以上標準并經數據統計處理,本次學生心理健康問題的調查結果如下:

      綜合表1各分量表心理健康狀況檢出率統計結果看,根據心理問題的檢出率排名,依次為復原力、困擾、適應。

      1、適應,存在或有適應問題傾向的學生占2.17%。該分量表主要測量中學生在日常生活中能否良好地適應,即能否充分發揮自身的主觀能動性,通過不斷的身心調整,與學校環境保持和諧狀態,并有效地實現“離中化”的過程。適應又分為學習適應、人際適應、青春期適應和問題行為四個方面。得分越高說明個體適應越好。低分者具體表現在不能很好的適應環境,不太能夠完全融入到周圍的環境之中。比如,對學習有一點焦慮、恐懼,不能從學習中獲得樂趣;與老師、家長、同學不能很好的相處,常常為此而煩惱,并有改善關系的強烈愿望;對青春期的到來還沒有很好的準備,對自己的生理變化并不滿意,并感到一些緊張和不安;不能完全按照學校的規章制度行事,其表現已經給學校帶來了一些麻煩,或令老師和同學很不滿。

      2、困擾,存在或有情緒困擾傾向的學生占39.13%。該分量表主要測量中學生中比較常見的情緒困擾或某種神經癥傾向。神經癥是指病因尚未明確,其主要智力因素、個性特點不存在器質性病變的一組輕度心理障礙。困擾又分為抑郁、焦慮、強迫、恐懼四個方面。得分越高表明個體的情緒化困擾越嚴重。高分者具體表現為最近受到一些不良情緒的困擾,情緒不太穩定,可能已經影響到了其學習與生活。比如,平時常常有一種受挫感,情緒比較低落,對大部分事情都提不起興趣;特別溫順、膽小、思慮過多、不夠自信,常會因為一些小事而緊張不安,影響睡眠或食欲;有時候會反復無來由地想同一件無意義的事情,知道沒必要,還忍不住要做某些事情;莫名其妙的感到恐懼,甚至有回避和逃離的沖動。

      3、復原力,在復原力方面存在問題傾向的學生占57.61%。復原力主要是指個體遭受挫折后能迅速恢復的能力,又稱之為心理彈性。具體是指個人具有或學習到某些特質,這些特質或行為會因個人與環境的互動而保護個人不受壓力或挫折情境的影響,使個人重新獲得自我控制的能力并因之發展出健康的應對行為。復原力又分為自信、積極認知、自我調節、社會支持四個方面。得分越高說明其復原力越強。低分者表現為不太容易從挫折和打擊中恢復過來。比如,面對挫折,常常不知所措,甚至萎靡不振,短時間內無法恢復;總是感到信心不足,懷疑自己,覺得自己一無是處,毫無價值;總是抱怨對生活的不滿,感嘆生活的不公,但又對此無能為力,陷入消極認知的怪圈中,苦惱不已;自我調節能力弱,遇事常感到強烈的無助或惶惶不安;當遇到困難時,能傾訴分享的人沒幾個,很難獲得別人的幫助,這讓個體感到更加迷茫、失落與無助。

      二、學生心理健康問題的教育建議

      (一)針對各個分量表的教育建議

      1、存在適應問題的教育建議

      個體成長的過程就是一個不斷適應新環境的過程,在此過程中,適應的關鍵是內部心理活動的自我調節。教師采取團體輔導與個體咨詢的方式,幫助適應不良的學生提高適應水平??梢詮囊韵聨讉€方面入手:首先要幫助學生了解環境,以及自己所處的環境有了哪些變化,這些變化都有什么特點,這樣才能針對變化了的環境對自身做出調整。同時,還要接受環境,如果環境是不能改變的,就要坦然接受,改變自己對環境的消極看法。在接受環境的同時,調整自己去順應環境。其次讓學生認識到要嚴于律己,寬以待人,建立和諧的人際關系。人是社會的,生活中的一切行為都是以人際關系為基礎的,所以良好人際關系是社會適應的重要內容。通過人際交往,可以不斷提高自己的自我意識水平,充分認識自身與環境的關系,增強適應能力。第三,幫助學生正視自己,面對現實,對自己要有一個全面、客觀的評價。當一個人處于心理平衡狀態時,實際上就是處于與社會的適應狀態之中;反之,一個人的心理平衡被打破了,也就意味著他與外部環境的適應狀態被打破了。自我評價的客觀與否是決定一個人能否良好適應環境的一個重要因素,一個人如果對自己評價過高或過低,都會影響與環境、周圍人的協調,所以必須在生活中不斷反省自己,認識自身的不足和優點,更好適應社會。

      2、存在情緒困擾的教育建議

      首先鼓勵學生加強體育鍛煉,運動在改變不良情緒,振奮精神方面有較好的效果,關鍵在于體育鍛煉,如跑步、打球、游泳等反復持續,都能加速脈搏,促進血液循環,改善身體對氧的利用。其次,可以進行環境調節,比如指導學生聽一些與自己的情緒完全合拍的音樂,借助音樂改變心情,或者通過選擇具有緩解和鎮靜作用的清淡顏色,滋養心氣,減輕焦慮緊張情緒。第三,可以引導學生進行適當的情緒宣泄,,在這個過程中要指導學生不能過度宣泄或傾訴,過度的宣泄只會讓學生沉浸在不良情緒氛圍之中,而是在積極接納下的情緒疏導。第四,在學生遇到情緒困擾、心情低落時,引導學生認真閱讀課外書籍,或鉆研某種感興趣的技藝,培養他們的業余興趣愛好,進行情緒的轉移。但如果情況嚴重時,則需要進行進一步診斷,或及時轉介,尋求更為專業的心理治療。

      3、復原力存在問題的教育建議

      復原力是個體面臨挫折、困難或各種應激事件時,個體的一種積極因素或自愈能力,它能夠有效幫助個體從不良心理狀態中恢復過來,因此培養學生自身的復原力和社會支持系統對個體抵御各種不良心理侵害具有重要作用,因此在平時的學校教育當中,應當注意培養學生這方面的特質。通過講座、團體輔導以及平時與學生的互動中,幫助學生樹立自信心,教會學生自我調節的心理策略,可以用自己以前成功的事例鞭策自己,通過具體的實踐或案例等,破除不合理的認知,建立積極健康的認知系統,學會從不同角度看待問題,而不是鉆牛角尖,以豁達,積極、樂觀的態度對待困難和挫折。另外在學生出現問題時,需要幫助或引導學生積極利用身邊的社會支持力量,聯系學生家長、身邊的朋友、任課教師等,為學生提供積極有力的社會支持和情感關懷,幫助學生順利度過難關。

      (二)改善學校教育工作

      學校是對學生施加教育影響的重要場所,學校的管理理念、行為規范、人際關系、教育環境和教育制度對每一個學生的成長與發展產生直接影響。校園作為學生學習和生活的重要環境,應當擔負起對學生進行心理健康教育的責任,具體可以從以下幾方面入手:

      1、形成有利于中學生心理健康成長的學校氛圍。

      以人為本的教育理念、積極向上的學習風氣、和諧的師生關系、團結互助的學生群體、豐富多彩的校園活動,以及改變“應試教育”,以實施素質教育為學生全面發展的教育目標,這些都可以構建起溫馨、寬松的學校氛圍。

      2、重視教師自身素質的提高。教師自身的素質直接決定其教育行為。只有掌握關于青少年心理發展的科學知識、按照科學的規律和方法開展教育工作、處理學生日常表現出的心理行為問題和意外事件,教師才能真正做到將心理健康教育落在實處,才能真正促進學生心理健康的發展。

      3、以班級為單位,開展學生心理健康教育與指導。班級是學生在學校生活的主要場所,既是學生成長的基地,更是學生心理上的“家”。良好的班級風氣對學生的心理成長大有裨益,班級中的同伴交往為心理教育的開展帶來了更多的便利。班主任應以班級為單位開展形式多樣的心理健康教育的活動,多聯系學生的生活實際,向學生傳授有關自我意識、人際交往、情感教育、意志鍛煉、學習心理等方面的心理衛生知識。

      4、針對不同對象開展多樣的心理健康活動。

      對教師,尤其是班主任進行心理健康教育方面的校本培訓,共同預防學生心理疾??;通過家長學校,或舉辦家庭心理健康教育專題研討會,提高家長的心理健康教育意識,使家長主動配合學校,共同維護和促進學生的心理健康;組織學生走出校門,到社區宣傳心理健康知識,如文藝演出、書畫展覽、散發傳單等形式,使學生的心靈在社會實踐中得到凈化和升華。

      5、構建學校心理健康教育網絡系統。

      學校心理健康教育是一項系統工程,工作涉及學校的各個部門,必須齊抓共管,形成合力。學校領導是學校心理健康教育的核心,一所學校的心理健康教育開展得如何,很大程度上取決于學校領導,尤其是主要領導對心理健康教育的認識和重視程度,心理健康教育是學校工作計劃內容的重要組成部分,應保證心理健康教育經費開支。教務處和德育處是學校心理健康教育的主要實施機構,兩個部門應加強配合,發揮好指揮和協調作用。教務處主要是組織教師上好心理健康課程,以及在各科教學中滲透心理健康教育因素;德育處則通過“兩課”教學,將德育和心育結合起來,使兩者相輔相成、相得益彰,并通過班主任工作和心理咨詢室建設來解決學生的實際心理問題。共青團/少先隊組織是學校開展心理健康教育的重要部門,在組織活動中,要有意識地滲透心理健康教育。學校后勤部門在學校建設中要考慮心理健康教育因素,如建筑色調,教室采光,黑板、桌椅的高度尺寸,校園的凈化、綠化和美化等等,都要有利于促進學生心理健康和心理素質的提高。


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